Amanhã eu faço!! Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra.
Esse atraso intencional no início ou término de alguma tarefa, embora pareça normal, pois de fato todos nós costumamos procrastinar rotineiramente, é um grande vilão.
A verdade é que sem perceber vamos adiando tarefas, empurrando alguns compromissos e decisões importantes, e quando nos damos conta, acabamos comprometendo o funcionamento da rotina profissional, e a realização de algo, e esse comportamento às vezes é até classificado como preguiçoso. Embora possa parecer um ato corriqueiro, inofensivo, é um hábito prejudicial que pode gerar várias consequências para as nossas vidas.
O fato é que o nosso cérebro é muito sensível aos ganhos e recompensas imediatas, mais tangíveis e que são percebidas como algo concreto, sendo incapaz de avaliar as consequências de longo prazo e que estão impedindo a realização de um objetivo. O procrastinador costuma adiar tarefas com o intuito de obter bem-estar instantâneo, mas o que vem depois é muito pior.
A procrastinação está sempre relacionada a emoções difíceis como estresse, frustação sentimento de culpa e vergonha em relação às outras pessoas, perda da produtividade, frustação, autocobrança, elevando o nível de ansiedade. Por isso é importante entender o que está levando você a deixar tantas atividades e tarefas para depois, e assim criar uma rotina que faça sentido e ajude a tomar decisões mais racionais.
São diversas as razões que estão por trás da procrastinação, até mesmo porque o indivíduo muitas vezes evita concluir uma tarefa com receio de ser avaliado pela entrega.
Se achar que uma tarefa é grande ou difícil demais, peça ajuda, divida em pequenas etapas, escolha aquelas que demoram menor tempo possível. O importante é dar um pequeno passo e sair da inércia.
Procrastinar não é só não fazer nada ou deixar para depois, ela é a arte de fazer escolhas erradas por falta de clareza, sem conseguir estabelecer suas prioridades.
O monstrinho da procrastinação é o vilão da produtividade e ele é o que está impedindo a realização dos seus objetivos.
A Procrastinação não é apenas considerada um mau hábito. “Para estudiosos é uma autossabotagem patológica que destrói o nosso bem mais precioso: o tempo.
O monstrinho da procrastinação é o vilão que está roubando os seus sonhos e impedindo a realização dos seus objetivos.
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